Tampons zijn een populaire keuze voor menstruerende mensen, maar er is veel verwarring over hoe lang je ze veilig kunt inhouden. In deze blog bespreken we alles wat je moet weten over het inhouden van tampons, inclusief de maximale draagtijd, absorptievermogen, tips om TSS te voorkomen en meer.
Hoelang mag je een tampon inhouden?
De maximale draagtijd van een tampon is 8 uur. Dit is ongeacht je absorptievermogen of hoe erg je bloedt. Na 8 uur is de kans op bacteriële groei en TSS (Toxic Shock Syndrome) te groot.
Wissel je tampon vaker
- Om de 4-6 uur: Dit is de algemene richtlijn, vooral op dagen met hevig bloedverlies.
- Na het zwemmen of sporten: Tampons absorberen water en lichaamsvloeistoffen, waardoor ze sneller vol raken.
- Als je vagina droog of geïrriteerd aanvoelt: Dit kan een teken zijn dat de tampon te lang is ingebracht.
Absorptievermogen
Kies de juiste absorptie voor je menstruatie
- Licht: Mini of light tampons voor lichte dagen.
- Normaal: Regular tampons voor de meeste dagen.
- Zwaar: Super of super plus tampons voor zware dagen.
Tips om TSS te voorkomen
- Was je handen grondig voor en na het inbrengen en verwijderen van een tampon.
- Gebruik tampons met een laag absorptievermogen die past bij je menstruatie.
- Wissel je tampon regelmatig (maximaal elke 8 uur).
- Gebruik geen tampons langer dan 8 uur achtereen.
- Slaap niet met een tampon in.
- Gebruik geen tampons als je vagina geïrriteerd is.
Andere belangrijke informatie
- Gebruik tampons nooit als je niet ongesteld bent.
- Spoel gebruikte tampons altijd door het toilet.
- Bewaar tampons op een droge en koele plaats.
- Lees de bijsluiter voor gebruik.
Conclusie
Tampons zijn een veilig en effectief menstruatieproduct, mits je ze correct gebruikt. Door de maximale draagtijd van 8 uur te respecteren, je tampon regelmatig te wisselen en de juiste absorptie te kiezen, kun je TSS voorkomen en comfortabel ongesteld zijn.